今月の全商品｜ローソン公式サイト

お試し引換券について

お試し引換券は店頭のLoppi、またはローソンアプリにて
Pontaポイントまたはdポイントと対象商品を交換できます。

①まずLoppiまたはローソンアプリにて引換券を発行してください。
②商品と引換券またはスマートフォンをレジまでお持ちください。
③お試し引換券はお持ち帰り限定です。
　軽減税率対象商品は、イートイン利用時は標準税率（10％）が適用されます。この場合、引換券は税率8％販売価格相当額の値引券となり、差額をお支払い頂きます。

ロッテ　チウインガム　コーラ/ラムネ
各9枚入
税込　各149円

引き換え日
2026.03.03 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着合計17,000個
ローソンオリジナル　なめらかチータラ　カマンベール
税込146円

引き換え日
2026.03.03 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着30,000個
ライオン　ワンパック　NANOX one PRO
税込218円

引き換え日
2026.03.03 17:00～

ポイント
110P

詳細
先着10,000個
【お酒】サッポロ　男梅サワー
500ml
税込277円

引き換え日
2026.03.04 14:00～

ポイント
140P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
ダノンジャパン　オイコス　プロテインドリンクPRO　リッチバニラ風味
240ml
税込321円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
170P

詳細
先着15,000本
江崎グリコ　BifiXヨーグルトα　ドリンクタイプ<やさしい甘さ・低脂肪>
100g
税込172円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着20,000本
雪印メグミルク　恵ガセリ菌SP株ヨーグルト　ドリンクタイプ
100g
税込162円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本
雪印メグミルク　乳酸菌ヘルベヨーグルト　ドリンクタイプ
100g
税込162円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本
日清ヨーク　ピルクル400　鉄分
455ml
税込170円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本
たらみ　さわやかグレープフルーツ　糖質0
220g
税込214円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
110P

詳細
先着14,000個
江崎グリコ　BifiXヨーグルトα<やさしい甘さ・低脂肪>
100g
税込172円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着20,000個
江崎グリコ　BifiXヨーグルトα<甘くない砂糖不使用>
100g
税込172円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着20,000個
日清食品　完全メシ　トムヤムライス
税込430円

引き換え日
2026.03.06 07:00～

ポイント
220P

詳細
先着15,000個
ギンビス　たべっ子どうぶつサブレ
42g
税込140円

引き換え日
2026.03.10 07:00～

ポイント
70P

詳細
先着15,000個
ローソンオリジナル　たんぱく質20.5gささみ　スモーク
税込268円

引き換え日
2026.03.10 07:00～

ポイント
140P

詳細
先着30,000個
明治　即攻元気ゼリー　コーラ風味
180g
税込220円

引き換え日
2026.03.10 07:00～

ポイント
110P

詳細
先着30,000個
【お酒】宝酒造　焼酎ハイボールドライ
350ml
税込163円

引き換え日
2026.03.11 14:00～

ポイント
90P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。※発券は最長3/22(日)までとなります。※パッケージが異なる場合があります。
【お酒】宝酒造　焼酎ハイボールドライ
500ml
税込220円

引き換え日
2026.03.11 14:00～

ポイント
110P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。※発券は最長3/22(日)までとなります。※パッケージが異なる場合があります。
日清ヨーク　ピルクルミラクルケア
195ml
税込150円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000本
伊藤園　1日分の野菜　ヒアルロン酸プラス
200ml
税込149円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000本
森永乳業　リプトン　ピーチティー
450ml
税込151円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000本

※沖縄地区を除く。
明治　ブルガリアのむヨーグルト　LB81 ONE SHOT
120g
税込149円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着30,000本
明治　プロビオヨーグルトR-1/プロビオヨーグルトR-1低脂肪
各112g
税込　各161円
沖縄地区税込　各170円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
90P

詳細
（沖縄以外の全国）先着合計19,600個（沖縄地区）先着合計400個

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
ダノンジャパン　オイコス　高吸収タンパク質ブルーベリー
113g
税込204円
沖縄地区税込225円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
110P

詳細
（沖縄以外の全国）先着11,760個（沖縄地区）先着240個

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
農心ジャパン　辛ラーメンミニカップ
税込153円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000個
医食同源ドットコム　中華房　スー麺　淡麗醤油味
税込214円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
110P

詳細
先着15,000個
医食同源ドットコム　中華房　スー麺　花椒旨塩味
税込214円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
110P

詳細
先着15,000個
医食同源ドットコム　中華房　麻辣湯　袋麺
税込200円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
森永製菓　ミルクココアスティック
60g
税込345円

引き換え日
2026.03.13 07:00～

ポイント
180P

詳細
先着15,000個
【お酒】宝酒造　焼酎ハイボール　強烈サイダー割り
350ml
税込163円

引き換え日
2026.03.13 17:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】宝酒造　焼酎ハイボール　強烈サイダー割り
500ml
税込220円

引き換え日
2026.03.13 17:00～

ポイント
110P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
モンデリーズ・ジャパン　リカルデント　ブラッドオレンジガム/グレープミントガム
各14粒入
税込　各194円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着合計17,000個
モンデリーズ・ジャパン　ホールズ　オーシャンブルー
12粒入
税込173円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000個
クラシエ　メントス　パイナップル
37.5g
税込129円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
70P

詳細
先着15,000個
クラシエ　メントスDUO　マスカット＆ソーダ
45g
税込176円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000個
ロッテ　コアラのマーチ　ハピハピショートケーキ
46g
税込191円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
ロッテ　コアラのマーチ　いちご
46g
税込177円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000個

※パッケージは一例です。
ギンビス　たべっ子どうぶつサブレ　ミルク味
42g
税込140円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
70P

詳細
先着15,000個
おやつカンパニー　ブタメン　シーフード味
35g
税込105円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
60P

詳細
先着15,000個
有楽製菓　濃抹茶サンダー
1本
税込86円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
50P

詳細
先着15,000個
ロッテ　チョコパイ　北海道生キャラメルチーズケーキ
6個入
税込446円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
230P

詳細
先着15,000個
おやつカンパニー　ベビースターラーメン丸　桜えびのかき揚げ風味
59g
税込173円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000個
ヤマザキビスケット　チップスターS　すっぱ梅しそ味/かむほど旨みのりしお味/じゅわっとバター味
各45g
税込　各170円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着合計18,000個
亀田製菓　技のこだ割り　旨辛唐辛子(40g)/濃厚たまり醤油(45g)
税込　各149円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着合計17,000個
三幸製菓　雪の宿　ミルクボール
40g
税込160円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000個
ローソンオリジナル　タン塩焼　レモン
税込376円

引き換え日
2026.03.17 07:00～

ポイント
190P

詳細
先着30,000個
【お酒】アサヒ　ドライクリスタル
350ml
税込235円

引き換え日
2026.03.18 14:00～

ポイント
120P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】アサヒ　贅沢搾りプレミアム　みかんテイスト
350ml
税込201円

引き換え日
2026.03.18 14:00～

ポイント
110P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】アサヒ　贅沢搾りプレミアム　ぶどう
350ml
税込201円

引き換え日
2026.03.18 14:00～

ポイント
110P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】アサヒ　贅沢搾りプレミアム　マスカット
350ml
税込201円

引き換え日
2026.03.18 14:00～

ポイント
110P

詳細
先着50,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
協同乳業　農協　生乳たっぷりいちごミルク
180g
税込197円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000本

※沖縄地区を除く。
江崎グリコ　カフェオーレ
180ml
税込162円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本
明治　ザバス　ミルクプロテイン脂肪0　パインミックス風味
200ml
税込239円
沖縄地区税込243円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
120P

詳細
（沖縄以外の全国）先着14,700本（沖縄地区）先着300本

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
協同乳業　メイトーのなめらかプリン　さくらミルク
105g
税込156円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着12,000個

※沖縄地区を除く。
明治　ストロベリー＆チョコアイスパフェ
185ml
税込194円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
赤城乳業　セルフクラッシュ　チョコミント
150ml
税込194円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着10,000個
江崎グリコ　アイスの実　ぶどうマスカット/とろけるカフェオレ
各84ml
税込　各184円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着合計10,000個
ロッテ　ZEROミニカップ　マカダミアナッツ/紅茶＆ビスケット
各120ml
税込　各292円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
150P

詳細
先着合計10,000個
ロッテ　モナ王　バニラ
160ml
税込194円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着10,000個
エースコック　麺がうまい　醤油らぁ麺　大盛り
税込278円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
140P

詳細
先着15,000個
日清食品　完全メシ　ガーリックペッパーライス
税込430円

引き換え日
2026.03.20 07:00～

ポイント
220P

詳細
先着15,000個
【お酒】アサヒ　ドライクリスタル
500ml
税込308円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
160P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】キリン　氷結®　もも
350ml
税込180円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】キリン　氷結®　もも
500ml
税込245円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サッポロ　飲みごたえ　<超無糖>　レモンサワー
350ml
税込180円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サッポロ　飲みごたえ　<超無糖>　レモンサワー
500ml
税込245円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　THE PEEL<レモン>ALC.5％
350ml
税込184円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　THE PEEL<レモン>ALC.5％
500ml
税込251円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　THE PEEL<レモン>ALC.7％
350ml
税込184円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　THE PEEL<レモン>ALC.7％
500ml
税込251円

引き換え日
2026.03.20 17:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
モンデリーズ・ジャパン　クロレッツ　ビッグフルーツ　パッションフルーツ　ミニパウチ
17g
税込194円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
モンデリーズ・ジャパン　クロレッツ　ビッグフルーツ　シトラスミント　ミニパウチ
17g
税込194円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
ロッテ　ACUO　アクアオレンジ
14粒入
税込183円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
ロッテ　ACUO　COOL BREAK
14粒入
税込192円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
榮太樓　琉球れもんあめ
80g
税込235円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
120P

詳細
先着15,000個
クラシエ　チュッパチャプス　サワーチューブグミ
55g
税込170円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000個
ハリボー　ハリーポッター
75g
税込214円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
110P

詳細
先着15,000個
ロッテ　カジッテ　ストロベリー＆ピーチ
80g
税込246円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000個
江崎グリコ　ジャイアントカプリコ　メロンクリームソーダ/いちご
各1本
税込　各204円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
110P

詳細
先着合計17,000個
ロッテ　トッポ　ザ・ストロベリー
2袋入
税込225円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
120P

詳細
先着15,000個
ギンビス　たべっ子水族館
50g
税込173円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000個
不二家　ホームサクッと　焼きもろこし/焼きじゃが
各42g
税込　各162円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着合計17,000個
明治　FRUBI by　果汁グミ　ブルーベリー＆ザクロ
57g
税込257円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000個
日本ケロッグ　プリングルズ　アメリカンバーベキュー(95g)/サワークリーム＆オニオン(105g)/うましお(105g)/Hi！ CHEESE！(95g)
税込　各300円

引き換え日
2026.03.24 07:00～

ポイント
150P

詳細
先着合計20,000個
キッコーマンソイフーズ　豆乳飲料　濃厚ショコラ
200ml
税込157円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000本
明治　北海道十勝　ミルクきわだつのむヨーグルト
400g
税込237円
沖縄地区税込257円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
120P

詳細
（沖縄以外の全国）先着14,700本（沖縄地区）先着300本

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
ドトールコーヒー　DOUTOR　春を味わう桜ラテ
200g
税込237円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
120P

詳細
先着15,000本

※沖縄地区を除く。
江崎グリコ　朝食りんごヨーグルト
140g
税込165円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着14,500個
雪印メグミルク　クリーム＆カフェラテゼリー
110g
税込145円
沖縄地区税込156円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
80P

詳細
（沖縄以外の全国）先着14,210個（沖縄地区）先着290個

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
雪印メグミルク　クリーム＆コーヒーゼリー
110g
税込145円
沖縄地区税込156円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
80P

詳細
（沖縄以外の全国）先着14,210個（沖縄地区）先着290個

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
明治　ブルガリアヨーグルト　果実Special白桃
180g
税込226円
沖縄地区税込235円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
120P

詳細
（沖縄以外の全国）先着14,210個（沖縄地区）先着290個

※Loppi限定商品です。ローソンアプリからご利用いただけません。
ダノンジャパン　オイコス　高吸収タンパク質メロンミックス
113g
税込193円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着12,000個

※沖縄地区を除く。
雪印メグミルク　恵ガセリ菌SP株　ヨーグルト
100g
税込162円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着14,500個
ロッテ　クーリッシュ×カルピス®白桃
135ml
税込194円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着10,000個
赤城乳業　トッピンぎゅ〜！
75ml
税込194円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着10,000個
森永製菓　ビスケットサンド
119ml
税込194円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個

※パッケージは一例です。
森永乳業　MOW　ブルーベリーレアチーズ
140ml
税込194円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着10,000個
日清食品　完全メシ　汁なしカップヌードル
税込430円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
220P

詳細
先着15,000個
日清食品　完全メシ　日清焼そばU.F.O.　ぶっ濃い屋台風焼そば
税込430円

引き換え日
2026.03.27 07:00～

ポイント
220P

詳細
先着15,000個
【お酒】アサヒ　オリオン　ザ・ドラフト
350ml
税込235円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
120P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。※沖縄地区を除く。
【お酒】キリン　氷結®mottainai　浜なし
350ml
税込191円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　金麦<陽だまりの散歩道>
350ml
税込195円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　金麦<陽だまりの散歩道>
500ml
税込276円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
140P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　ザ・プレミアムモルツ　香るエール
350ml
税込276円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
140P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】サントリー　ザ・プレミアムモルツ　香るエール
500ml
税込363円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
190P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
サントリー　のんある酒場　ハイボール
350ml
税込152円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
80P

詳細
先着15,000本

※20歳未満者には販売できません。
【お酒】三菱食品　ダンシングフレイム　カベルネソーヴィニヨン/メルロー/シャルドネ/カルメネール
各750ml
税込　各598円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
300P

詳細
先着合計5,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】宝酒造　焼酎ハイボール　宮崎産日向夏割り
350ml
税込163円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
90P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
【お酒】宝酒造　焼酎ハイボール　宮崎産日向夏割り
500ml
税込220円

引き換え日
2026.03.27 17:00～

ポイント
110P

詳細
先着15,000本

※お酒の取扱店のみ。※20歳未満者には販売できません。
アサヒグループ食品　塩レモンキャンディ
62g
税込248円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000個
マースジャパン　スキットルズ　ヨーグルト味/オリジナル
各40g
税込　各164円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
90P

詳細
先着合計17,000個
ロッテ　プレミアムガーナ　ショコラカレ　香るティーラテ/華やぐシチリアレモン
各64g
税込　各463円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
240P

詳細
先着合計17,000個

※パッケージは一例です。
ブルボン　じゃがチョコグランデミニ　抹茶
36g
税込190円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
モンデリーズ・ジャパン　オレオ　ビッツサンド　いちご
65g
税込183円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
100P

詳細
先着15,000個
明治　ポイフルパウチ
76g
税込257円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
130P

詳細
先着15,000個
おやつカンパニー　ブタメン太麺スナック　とんこつ味/タン塩味
各62g
税込　各151円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
80P

詳細
先着合計17,000個
亀田製菓　ハッピーターン　夜のやみつきにんにく味(35g)/パウダー250％ハッピーターン(53g)
税込　各140円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
70P

詳細
先着合計17,000個
ギンビス　ミニアスパラガス　スモークベーコン風味/スパイスカレー味
各40g
税込　各119円

引き換え日
2026.03.31 07:00～

ポイント
60P

詳細
先着合計17,000個