手軽に食物繊維が摂れるミネストローネがローソンから新発売♪
野菜も手軽においしく。朝・昼・夜、いつも寄り添うあったかスープ
|
|
こんにちは、管理栄養士のさくらいゆかです。
食卓にある温かい具沢山スープ。寒いこの冬にひとつ用意するだけで、気持ちまでほっこりしませんか？
今回ご紹介するのは【食物繊維が摂れる ミネストローネ】
野菜が不足している気がするけれど、冷たいサラダは今じゃない感…。
そんな日にコンビニで買えてばっちり頼れる、やさしい味方でした。ぜひお試しください。
食物繊維が摂れる ミネストローネ
|
|
食物繊維が摂れる ミネストローネ
2026/2/10(火)新発売
ローソン標準価格351円（税込）
【栄養成分表示(1包装当たり)】
熱量 ：87kcal
たんぱく質：6.4g
脂質 ：2.9g
炭水化物 ：10.2g
└糖質：7.5g
└食物繊維：2.7g
食塩相当量：3.11g
自宅でたくさんの食材を買いそろえて1人分の汁物を作るのは、手間もかかるしついつい割高になりがち…。
そんな日常の小さなお悩みを解消してくれるのがこちら。
たまねぎ、キャベツ、にんじん、赤インゲン豆、ベーコンが入り、完熟トマトの甘味と旨味がつまったスープ。
351円という買い合わせしやすいお値段もまたうれしいですね。
|
|
試食の感想
レンジで温めると、しっかり甘いトマトの香りがぐっと立ち上がり。ほっかほかの容器を持つだけで、まずは手から幸せ。
ひとくち飲むとじんわり体がポカポカしてくるような、そんなほっこり味にどこか懐かしさも。
しっかりと食感の残った具材もゴロゴロ入っており、見た目以上のボリュームと満足を感じられる旨味のつまったスープでした。
|
|
やっぱり摂りたい食物繊維◎ 朝も昼も夜もおいしく
|
|
2023年の国民健康・栄養調査の結果、食物繊維の摂取量は1日当たり平均17.8gとなっています。
こちらは1歳からが対象の調査となるので、摂取量には大人との差があることを念頭におきつつも、
本来の理想とされる1日25gにはなかなか届いていないのがうかがえるのではないでしょうか。
こちらをふまえ、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2025年版)において、
食物繊維摂取の目標量は18～29歳の男性で20g/日、30～64歳の男性で22g/日以上、
18～74歳の女性は18g/日に設定されています。
なかなか大きな声では言えませんが、管理栄養士である私も
毎日の食事から25g以上の食物繊維を摂れている自信はありません。
近頃の物価高や時間的に、ゆっくり材料を買いそろえたりそれぞれに下ごしらえしたり
といった手間もありますし、
当然食欲や食べたいものには気分もあり…
多くの方にとってもなかなか難しいのではないでしょうか。
そこで、食物繊維を食事から摂りたい日に頼りたいのが、
今回ご紹介している【食物繊維が摂れる ミネストローネ】。
1食で2.7gの食物繊維と、不足しがちな食物繊維がおいしく手軽に摂れちゃううれしい1品になっています。
温めるだけで食べられるので、時間がない日にもOK！
パンと一緒に朝食にしたり、おにぎりと買い合わせてお昼ご飯にしたり、
夜は茹でたパスタに絡めてみたり、リゾット風にご飯を入れて粉チーズをかけてもまたおいしい。
具もしっかり、お腹の満足度が高いのもおすすめポイントのひとつです。
ぜひ、店頭で探してお試しくださいね。
ローソンでは「健康」に配慮しながら「よりおいしいもの」を目指した商品開発や、「安全・安心」を第一に考え、安全に関する法令遵守・品質管理を徹底しています。
|
|
|
|
管理栄養士。『手軽に、おいしく、栄養も。』をモットーに、レシピ開発、献立作成、コラム執筆、メディア出演など幅広く活動中。発売中の著書「元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂」（宝島社刊）はAmazon「食事療法」「簡単レシピ」カテゴリ第2位、楽天ブックス「ダイエット・健康料理」カテゴリ第1位を獲得。栄養メモと合わせて簡単レシピを発信しているInstagramのフォロワーは32.8万人、YouTubeチャンネル登録者数は16.1万人（2025年7月4日現在）と、一人暮らしの学生、子育て中のママ、忙しいビジネスマンなど健康意識の高い様々な層から支持を集めている。 |
※画像はすべてイメージです。
※登場する商品の価格は、掲載当時の売価、消費税を基にしています。
※商品または店舗、地域によっては、一部取り扱いのない場合がございます。
※都合により商品の内容が一部変更になる場合がございます。
※「ローソン標準価格」は、株式会社ローソンがフランチャイズチェーン本部として各店舗に対し推奨する売価です。
※店舗により納品時間が異なるため、発売時間は前後する場合がございます。
