ホットサラダって知ってる？

みなさん、こんにちは
ローソン沖縄ブログ担当のりえこです。


今回の三連休もたくさん楽しみましたか？
りえこは日曜日に地域の陸上大会に参加してきましたよ～！


種目によっては、年代別になっている競技もあり、
４０代以上の方も若者と変わらないくらい元気に走っている姿を見て、
私たちが「もう走れない〜」と弱音を吐くのはまだ早いな…と感じました。
りえこは走り幅跳びと、１００mに出場しましたが…結果は５位とビリでした（笑）
そして久しぶりに動いたので、2日経った今も筋肉痛に苦しめられています…（泣）
これを機に、運動する習慣を身につけたいと思います！
そして来年は入賞するぞ～！おぉ～！！


元気な体を作るためには、やっぱり食事から見直さないといけないですね！
みなさんはホットサラダってご存知ですか？
家庭では電子レンジなどを使ってオリジナルで作る方も多いようです！
一般的な冷えているサラダでは使用しづらい野菜もホットサラダで食べやすくなることも♪
最近野菜食べてないな…と気がついたそこのあなた！ホットサラダで美味しく野菜を摂りませんか？？
新メニューとしてローソンに登場！！ぜひご賞味ください♪

以上、今週のおすすめ情報でした。
来年の大会に向けて、
健康な体づくり頑張るぞ～～！！


また来週～！




ローソン沖縄
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