『からだ応援カンタンごはん』10月号、特集は「ハロウィン」！

ローソンクルー♪あきこちゃん、のお兄ちゃん研究員だよ。

10月といえばオレンジ色のかぼちゃのイベント、ハロウィン！
今回はおうちでのパーティやお弁当にぴったりのブランパン・サラダチキンと、からあげクンを使ったレシピをご紹介！
おうちパーティーを楽しんじゃおう！
　

ローソンのサラダチキンは種類が豊富なのが特徴！
自分のライフスタイルや好みにあわせて、そのままで食べられる商品や、アレンジして楽しい商品を組み合わせると食べ飽きしないのがいいよね。
とくにご好評いただいている、定番のサラダチキン＋おすすめ３品はこちら！
　

国産サラダチキン　プレーン
発売中！
ローソン標準価格 238円(税込)

ボリュームがありながら、カロリー、糖質が低い事から人気が高まっているサラダチキンです。
　

>>このほか、フレーバーつきのサラダチキンも各種取り揃え中。ラインナップはこちらをチェック！
　

【材料（2個分）】
・NL ブランパン 2個入～乳酸菌入～ 2個
・サラダチキンスモーク 切り落とし 2枚
・スライスチーズ 105g 1枚
・焼のり 全型 少々
・人参ミックスサラダ 適量
・マヨネーズ 310g 適量

【作り方】
1.ブランパンに切り込みを入れ、人参ミックスとマヨネーズを挟む。
2.サラダチキンスモーク切り落としをベロのように挟み込む。
3.チーズと海苔を丸く切り抜き、目を作り2につける。

＜おすすめポイント＞
海苔の黒目の形を変えると、いろんな表情のおばけができあがるよ。
　

【材料（1人分）】
・ユッケジャンスープ 1食分
・あさラダチキン チキンスティックミニ レモン＆ライム 1本
・餃子 2個 ※画像は皮が黒い餃子を使用しています。
・白ごま 適量
・黒ごま 適量
・刻みネギ 適量

【作り方】
1.ユッケジャンスープ、餃子は表示通りに調理する。
2.チキンスティックミニを半分に切り、ネギと白ごまと黒ごまで顔を作る。
3.器にユッケジャンスープをいれ、飾る。

＜おすすめポイント＞
トマトスープでアレンジしたレシピもオススメ！
　

【材料（2個分）】
・ミニサラダチキン スモーク 2個
・NL ブランパン 2個入～乳酸菌入～ 2個
・スライスチーズ 105g 1～2枚
・焼のり 全型 少々
・レタスミックスサラダ 適量
・ひじき煮 2連 1/2パック

【作り方】
1.ミニサラダチキン スモークに、細く切ったスライスチーズを巻きつける。のりとチーズを丸く切って目を作り、ミイラの顔を作る。
2.ブランパンに切り込みを入れ、レタスミックスとひじきの煮物、マヨネーズを挟む。1のミイラを乗せる。

＜おすすめポイント＞
細く切ったスライスチーズをランダムに巻き付けるのがポイント！

【材料（2人分）】
・かぼちゃサラダ 1袋

・ヨーグルト（無糖） 大さじ2
・からあげクン レギュラー 1個
・NL ブラン入り食パン 4枚入～乳酸菌入～ 1/2枚
・黒豆 2個入り 適量

【作り方】
1.ブラン入り食パンを細長く切り、トースターでカリッと焼く。
2.かぼちゃサラダを皿に盛り付ける
3.からあげクンと１を飾る。アクセントに黒豆も散らす。
4.ヨーグルトをかける。

＜おすすめポイント＞
ヨーグルトの酸味がアクセントになるよ。