ナチュラルローソンブログ

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プロテイン女子増えてます

ナチュラルローソンでキレイのためのプロテインを摂りませんか?

みさとちゃん
みさとちゃん

こんにちは!ナチュラルローソンブログ担当のみさとです。
ナチュラルローソンでは10/9(火)より「キレイのためのプロテインフェア」を実施中です。

バナー

今回はナチュラルローソンのバイヤーの中でもプロテイン通のアキちゃんにプロテインについて教えてもらいました♪

アキちゃん1

みさと:アキちゃんがプロテインに注目しているのはなんでなんですか?
アキちゃん:そもそもプロテインとは日本語で言うとたんぱく質。たんぱく質は体をつくる栄養素なのでボディメイキングをしたい女性こそ必要な栄養素がプロテインなんですよ。みさとちゃんもプロテイン摂ってますか?

みさと:あんまり意識してプロテイン摂っていなかったかも…。一日にどのくらいのプロテインを摂ると良いですか?
アキちゃん:特に運動習慣がない人は自分の体重と同じ数字(g)という感じです。例えば体重50kgの人ならプロテイン50gといった感じです。運動習慣があって、ボディメイキングをしたい人はその2倍が目標という感じですね!
みさと:え~!一日100gかぁ。それは摂るの大変そうですね。

アキちゃん2

アキちゃん:なので、手軽なドリンクだったりバータイプのものでプロテインを補う摂り方が賢いプロテインの摂り方なんですよ。最近だと、女性向けの気分が上がるようなパッケージのものやスイーツ感覚のバーなどが増えているので手軽にプロテインを始められますよ。プロテインは動物性と植物性のものがあって、よりプロテイン量にこだわるなら動物性、しなやかボディを目指す方には植物性のプロテインがおすすめです。

集合SHOT

みさと:アキちゃんはどんな運動をしているんですか(^^)?
アキちゃん:実は運動が苦手で…これから頑張る予定です!笑 


アキちゃんが厳選したプロテインアイテムを動物性と植物性に分けてご紹介します♪

<動物性プロテイン>

MURB

発売中!
「MURB」

NL標準価格320円(税込346円)

MURBで使っているプロテインはホエイの中でもよりクオリティの高い製法で精製されたWPI(ホエイプロテインアイソレート)・ラクトクリスタルplusを使用しています。
WPIは精製度の高いプロテインなので、体への吸収がスムーズなため運動中の水分補給に最適。さらにBCAA含有量が高いのが特徴です。
アミノ酸含有量のバランスを示すアミノ酸スコアはなんと100!1本でWPIプロテインが20g摂れるので、運動中や運動後、さらに就寝前に飲むのもおすすめです。

販促1

↑ピンク色のパッケージで持っているだけでテンションがUPしそうです♪

 

プロテインドリンク24 ミルクフレーバー・チョコレートフレーバー

10/2(火)発売!
「プロテインドリンク24 ミルクフレーバー・チョコレートフレーバー」
NL標準価格306円(税込330円)

とにかくプロテイン量にこだわって手軽に摂りたい!という方にはこちらのドリンクがおすすめ。ゴールドジムなどのフィットネスジムを中心に販売をしているドリンクがナチュラルローソンにも登場します。
プロテイン24gとさらに6種類のビタミンB群、カルシウム522mgが摂れます。ビタミンBはプロテインを吸収する時に必要な栄養素なので、一緒に摂るのがおすすめなんだそう。

 

プロフィットささみ プレーン・ブラックペッパー・レモン味・タンドリーチキン味

発売中!
「プロフィットささみ プレーン・ブラックペッパー・レモン味・タンドリーチキン味」
各NL標準価格160円(税込173円)

アキちゃん:このササミは調味液に漬けこんでグリルしたグリルチキンなんですよ。
みさと:だからしっとりしていて美味しいんですね!味付けも女子が好きなテイストですね。

アキちゃん:さらにプロテインを摂りたい!という方にはこちらのプロテインバーもおすすめです♪

 

プロフィットささみプロテインバー プレーン・ブラックペッパー・レモン味・レッドペッパー

発売中!
「プロフィットささみプロテインバー プレーン・ブラックペッパー・レモン・レッドペッパー」
各NL標準価格200円(税込216円)



アキちゃん:
大人気のサラダチキンもナチュラルローソンでは5種類のフレーバーがあるので、料理にあわせて選びやすいです!

国産サラダチキン 昆布だし・ハーブ・チーズ

発売中!
「国産サラダチキン 昆布だし・ハーブ・チーズ」
各NL標準価格250円(税込270円)
「国産サラダチキン タンドリー・ガーリック」
NL標準価格260円(税込281円)

今ではすっかり人気ものになったサラダチキン。「サラダにトッピングするチキン」というコンセプトをもとに開発されているので手軽に食べられるのがいいですよね!むね肉を使ったサラダチキンは「低カロリー高たんぱく質」であり、まさにプロテインを摂りたい女性におすすめの食材。

<サラダチキンの活用例>
↓まずはシンプルにサラダに乗せてプロテインをオン!

サラダTP

↓マスタードと玉ねぎと一緒に軽く炒めておつまみに!

アレンジ1

↓食パンの上にチーズやトマトと一緒に乗せてトーストすれば朝食にぴったりなピザトーストに!

アレンジ2

<植物性プロテイン>

プロヴァメル オーガニック豆乳 プレーン・チョコレート・バナナ・ストロベリー

発売中!
「プロヴァメル オーガニック豆乳 プレーン・チョコレート・バナナ・ストロベリー」
各NL標準価格213円(税込230円)

パッケージが可愛いこの豆乳はすべてオーガニック認証済み。プロヴァメルはヨーロッパでオーガニック豆乳ブランドとして大人気のブランドなんです。
着色料・保存料・乳糖フリーなので小さなお子様でも安心してお飲み頂けますよ。

 

のむとうふ

発売中!
「のむとうふ」
NL標準価格168円(税込181円)

もう一品、植物性プロテイン飲料としてご紹介するのは、のむとうふ!一度おとうふをつくってからドリンクタイプに仕上げているため、おとうふ本来のおいしさを味わえるというこだわりが。大豆100%の豆乳クリームでつくったおとうふで、コク味たっぷりのとろみのある濃厚な味わいに仕上がっています。130gの飲み切りサイズなので外出先でも飲みやすいですね。

 

スリムシークレット カフェラテ味・キャラメル味・ベリー味・クッキー&クリーム味

発売中!
「スリムシークレット カフェラテ味・キャラメル味・ベリー味・クッキー&クリーム味」
各NL標準価格324円(税込350円)

最後にご紹介するのは大豆プロテインが豊富なスリムシークレット!高たんぱく、高食物繊維の大豆プロテインを使った大豆パフをチョコレートでコーティングした新感覚のプロテインバーです。
手軽に美味しくプロテインを摂れるので女子の強い味方です。

 

ツーショット

こちらの写真はアキちゃんとGOLD'S GYMのトレーナーさんとのツーショット。
今後もプロテインアイテムが続々登場予定なのでお楽しみに~!
 


※ローソンではお取扱しておりません。
※画像はすべてイメージです。
※「NL標準価格」は、株式会社ローソンがフランチャイズチェーン本部として各店舗に対し推奨する売価です。

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