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マチの健康ステーション

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おいしい健康始めてます!ローソンのブランパン

ひさこちゃん
ひさこちゃん

タイトル

こんにちは!ローソン研究所、研究員のひさこです!

みなさん、美味しい健康「ロカボ」、実施していますか?
本日は、ローソンの商品を組み合わせた、おすすめロカボメニューを紹介しちゃいます!
 
 

 

タイトル

説明

ロカボメニュー

朝食

朝食

■使用商品
ブランパン 2個入
ローソンセレクト 彩りグリーンサラダ
ローソンセレクト ハーフベーコン (1袋【34g】の半量【17g】)
ローソンセレクト たまごサラダ (1袋【80g】の半量【40g】)
ローソンセレクト ポテトサラダ (1袋【120g】の半量【60g】)
シーザードレッシング
ローソンセレクト ミートボール (1袋【110g】のうち【約33g】)
ローソンセレクト スライスチーズ (1枚当たり【15g】)
 
1食あたりの糖質量概算 約28.2g
 
 

昼食

昼食

■使用商品
からあげクン レギュラー 5個入
ブランのチーズ蒸しケーキ 2個入
蒸し鶏と彩り野菜サラダ
すりおろしオニオンドレッシング
ブレンドコーヒー[Sサイズ]
 
1食あたりの糖質量概算 約30.5g
 
 

夕食

夕食

■使用商品
鶏からしょうゆ(4個)
ローソンセレクト 厚焼玉子
ローソンセレクト 塩ゆで枝豆 (1袋【130g】の半量【65g】)
チーズとハムのロール 2個入  (1袋【2個】のうち【1個】)
※北海道・沖縄地域のローソンではお取り扱いしておりません。

1食あたりの糖質量概算 約36.9g
 
 


ブランパン

その他にも、おすすめ商品揃ってます!

ブランクリームサンド アサイー

ブランクリームサンド
アサイー&ブルーベリー
ローソン標準価格 148円(税込)

ブランクリームサンド

ブランクリームサンド
ローソン標準価格 148円(税込)

チョコレートケーキ

しっとり濃厚
チョコレートケーキ
ローソン標準価格 148円(税込)

サラダチキン

ローソンセレクト
サラダチキン(プレーン) 125g
ローソン標準価格 210円(税込)

野菜サラダ

蒸し鶏と彩り野菜サラダ
ローソン標準価格 198円(税込)

 
※上記記載の糖質量は各商品の炭水化物量、糖質量の推定値です。
※写真はイメージです。実物とは異なる場合がございます。
※店舗によりお取り扱いのない場合がございます。
※「ローソン標準価格」とは、株式会社ローソンがフランチャイズチェーン本部として各店舗に対し推奨する売価です。

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