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2015年8月24日

カテゴリー: アイスホッケー 平野由佳さん

代表合宿はハードです!!

 

6月から代表合宿も始まりました (^^) punch

6日間とハードな合宿が毎月行われます sign03

 

初日に測定を行います!

ベンチプレス、懸垂、垂直跳び、立ち幅跳び、握力、
20メートル×5往復×5セット、シャトルランの測定を行います run

みんな初日は測定がある為緊張しています coldsweats01

 

この期間の合宿は早朝のランニングorシュート練習
  ⇒ 午前氷上 ⇒ 陸上トレーニング ⇒ 午後氷上 ⇒ 陸上トレーニング
とかなりハードな合宿です sign03

夜はそれぞれのリラックス方法で次の日に疲労を残さないよう、
身体のケアを行います notes

01trainingroom

ここはトレーナールームです!!

ストレッチポール等で身体のケアをする選手や、
故障している選手が超音波や電気をかけたりしています impact

 

私たち団体競技はコミュニケーションがかなり重要な為、
チームビルディングを行いチームが one つになるようゲーム等も行います(^^)/ club

今回の合宿も下は14歳から上は33歳までと年齢層がひろい為、
こうして全員と話をしたりゲームをしてコミュニケーションをはかる機会は
かなり重要だと思います(^^)/ flair

 

今回のルーミーは#23中村亜実選手です。

部屋ではそれぞれリラックスして過ごしています!


02roommate1

03roommate2

 

ハードな日が続きますが、みんなでプッシュし合いながら頑張ります happy01 good

04training

 

 

♯17 YUKA