ローソン広報 Smile Blog ~ほっとな情報でみんなの毎日を元気に~

※記事中の価格表記は記事掲載時の税込価格となっております。2014年4月1日以降は、新税率8%に基づく税込価格となります。

つらい頭痛を「食べる痛み止め」テクで解消

 

忙しいときに限って頭がチクチク、
一日デスクワークで頭がズキズキ、
年がら年中、頭がシクシク痛い……。 wobbly

頭痛女子のみなさん
眉間にシワをよせていては
せっかくのメイクも台無し!

つらい頭痛も、適切な食材選びで症状をやわらげるのに役立ちます。

痛み止めをカレシなみに愛する heart 前に
食事を見直して

鎮痛剤代軽減、
夏休みの豪遊費用に!!! shine

 

頭痛は
★「気巡り不良タイプ」
★「血行不良タイプ」
★「血不足タイプ」

に分かれます。

タイプを見極めた食養生をー!

 

【気巡り不良タイプ】

ストレスや緊張などで、気の流れが滞ってしまうことが原因の頭痛。

頭がチクチクと痛み、
いわゆる偏頭痛も、このタイプです。

気の巡りは、西洋医学でいう自律神経に重なるため
そのコントロールがうまくいかずに
情緒不安定になったり、
イライラしたり、怒りっぽいといった症状も見られます。

このタイプは気を巡らせる食材を取り入れること。

おすすめは、香りのよい食材。

しそバジルは、その香りが気を巡らせて
アタマすっきりにお役立ち flair

今月のローソンは、パスタコーナーが香ってますよ~ restaurant

 

■ 豚肉の和風醤油パスタ ~しそ風味~
 (本体価格417円/税込価格450円)

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醤油で炒めた豚肉とエリンギ、ぶなしめじ、
和風ソースで味付けした玉ねぎに
しそ風味の和風ソースがからんだ
もっちもちの太麺パスタ lovely
食べごたえのある和パスタですよ~。

 

■ きのこと明太子パスタ ~しそ風味~
 (本体価格369円/税込価格399円)

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丸大豆醤油や赤酒で味付けした
プチプチ感がうれしい明太子ソースのパスタには
エリンギ・ぶなしめじ・舞茸と、きのこたっぷり。
さらに大葉ソースをかけることで、
豊かな風味が楽しめます。

 

ナチュラルローソンではバジルメニューも充実 happy02

しっかり「バジる」よーに

 

■ ナチュラルローソン 塩バジリコパスタ
 (本体価格462円/税込価格499円)

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もっちり感のある太麺のパスタに、たっぷりのバジリコ!
さらに、にんにく、玉ねぎで炒めたさわやかな香りがいっぱいの
バジリコ感全開パスタ bud
トッピングに
酸味のあるダイストマトと旨味のあるグリルトマトと
トマトダブル使いがバジリコ風味をますます引き立てます~

 

■ ナチュラルローソン 生ハムとトマトのジェノべーゼ風
 (本体価格362円/税込391円)

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オリーブオイルの風味で仕上げた生ハムと
ローストチキン、トマト、クリームチーズを
ジェノベーゼソースで仕上げたサンドイッチ。
香りよし~
バジってます~

 

 

【血行不良タイプ】

血の巡りが悪いことによって起こる頭痛。
長時間のデスクワークで同じ姿勢を続けたときや、
パソコンでの作業が多いひとがなりやすいタイプ。

頭が割れるようにガンガン痛んだり
刺すように痛んだりします。
また、痛む個所が固定している傾向も。
肩や首のこり、
冷えなどのトラブルも見られがち。

このタイプは血行促進につとめること!
おすすめは、玉ねぎピーマンなす
血液をサラサラにして
全身に巡らせることで、痛みに立ち向かうべし!

 

■ チンジャオロース丼
 (本体価格461円/税込価498円)

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豚肉と、ピーマン、シャキシャキたけのこ、玉ねぎの甘みが
一体となったチンジャオロース。
ほどよいとろみでご飯にからみ、
オイスター風味のコクと、ごま油の香りが
あとを引く味わい!

 

■ 淡路島産新玉ねぎとロースハムのサラダ
 (本体価格259円/税込価格280円)

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ローソンファーム兵庫の淡路島産新玉ねぎと
ロースハムをすりおろし野菜ドレッシングでいただくシンプルなサラダ。
だからこそシャキっとみずみずしく、
甘みのある新玉ねぎの味わいが
しっかり楽しめます good note

 

■ セレクト極 揚げなすと長ねぎの贅沢おみそ汁
 (本体価格141円/税込価格152円)

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フリーズドライ技術を活かした
大きめ具材入りのおみそ汁。
揚げたなすのとろけ感と
枕崎産の本枯節と荒節を使っただしが決め手の
豊かな風味の味噌汁で、
オフィスのランチタイムも料亭気分 riceball

 

 

【血不足タイプ】

身体に栄養を与える血が不足することによって起こる頭痛。
ようは「栄養不足」の頭痛です。

頭が激しく痛むというより
シクシクとした痛み。
また、痛みが断続的なのも特徴です。

めまい、立ちくらみや
顔色が悪い、不眠といった症状も見られがち。
このタイプはとにかく造血を!

取り入れたいのは、マグロ牛肉にんじん
血チャージで頭にもっと栄養を~。

 

■ 手巻寿司 まぐろたたき
 (本体価格148円/税込価格160円)

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とろけるまぐろのたたきに
風味のよい醤油だれが決め手の手巻き寿司。
のりの「パリッ」、まぐろの「トロッ」が
しっかり楽しめるワンハンドな、お寿司タイムを fish

 

■ ナチュラルローソン 近江牛すき焼きのトルティーヤ
 (本体価格518円/税込価格559円)

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ななななんと! 日本三大和牛「近江牛」を使ったトルティーヤ!!
すき焼き風に味付けした旨みいっぱい、とろける近江牛と
ニンジン、紫キャベツ、春菊、椎茸などの、
さまざまな野菜を組み合わせてあります。
和テイストな贅沢トルティーヤ、おすすめっ!

 

■ ナチュラルローソン キャロットラペ(バルサミコ風味)
 (本体価格189円/税込価格204円)

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バルサミコ酢、レモン果汁が隠し味の
特製ドレッシングが、甘みのあるにんじんぴったり。
さっぱりさわやかなサラダです。

 

賢く食べて「痛まぬ女」を目指してくださいね virgo heart04