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2015年4月 2日

カテゴリー: 大西 蘭さん

便利な冷凍食品でかしこい新生活♪

新年度が始まりました。
皆さんいかがお過ごしですか?

新入学、新社会人、
異動があった方、引越しした方、
変化があった方も多いと思います。

生活の変化に慣れるまでは、
時間がなかったり、疲れやすかったり、
できるだけ身体を休めたかったりしませんか?

 

そんな時、冷凍食品の力を借りてみてはいかがでしょうか?? happy01

 

ということで、今回は、常備しておくとかなり便利に使える、
ローソンセレクトの冷凍食品をご紹介します!

 

冷凍食品は日持ちが長く、調理済みの商品と、
途中まで調理してある商品(茹で野菜やカット野菜、冷凍麺など)を選べるので、
その時その時に合わせて使い分けられるのが良いですよね~ note

疲れて帰ってきて、もう何も作る気力体力がない weep ときは、
電子レンジでチン impact するだけで食べられる商品を選べばいいし、
急に友人や彼氏 heart01 が遊びに来て、手料理を振舞うことになっちゃった
って時には、カット野菜や茹で野菜に一手間加えれば、
料理上手を演出できちゃいますよ wink 

 

まずは温めるだけで食べられるお惣菜をご紹介!
ご飯さえ炊いておけば、疲れている時でも短時間で夕食にありつけます clock

ちなみに、 一人暮らし10年超の私から、
新しく一人暮らしを始める方へのアドバイス new

ご飯は週末に3~5合まとめて炊いて冷凍しておくと、
電子レンジで温めるだけですぐに食べられるので楽チンですよ cat

もちろん、ローソンには温めるだけで食べられるご飯も売ってますよ bleah

 

 

■ 豆乳入り京雪花菜
(本体価格183円/税込価格198円)

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おからとか、和のお惣菜って、たまに無性に食べたくなりませんか?

お母さんが作ったような、ほっと安心する味わいのお惣菜が食べたい!

そんな時、
出汁をとって、野菜を切って、煮て・・・
と1から作るのは結構時間がかかります bearing

そんな時、本格的なお惣菜が近くのコンビニで手に入れば嬉しいですよね!

しかも、冷凍なので、全部食べ切らなくても大丈夫!
ほしい分だけを出して、残りは冷凍庫に戻しておけます。

味ももちろんバッチリですよ good
甘過ぎず、繊細な味わいで、飽きのこない美味しさ。
具材も豊富なんですよ club
おからに九条ねぎ、にんじん、鶏肉、しいたけが入っていて、彩りもGOOD

おから自体も大豆の香りがして美味しいんです smile
京都老舗「服部」のおからを使っているのでワンランク上の味わいです up

 

さらに、手間のかかる、お魚を使ったおかずもありますよー fish

 

■ いわしの梅煮
(本体価格183円/税込価格198円)

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骨まで柔らかいので、丸ごと食べられます delicious
加圧加熱技術を使っているので、味もしっかり染み込んでいます。
家庭でここまで煮込むとなると、かなり時間もかかるし大変ですよね。

しかも、使っている材料は、
国産の真いわし・紀州南高梅・福井産の国産梅
と国産揃いなので、安心ですね。

 

さばの味噌煮もあって、こちらも骨まで柔らかくて美味しいですよー happy02

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冷凍食品には意外と居酒屋 beer メニューも充実しているんです!
ローソンで一人居酒屋ができちゃうくらい揃っています lovely

お好み焼き、たこ焼き、餃子、ポテトフライ、ピザなど種類が豊富な上に
冷凍食品なら、ちょっとずつ食べたい分だけ作れるから、
無駄がなく
経済的 dollar ですよね!

 

皆さん、たまにソース味の食べ物が恋しくなる時、ありませんか?
私はあります!
急に食べたくなった時、冷凍庫にこれがあれば、
電子レンジでチン!であっという間に
あつあつホカホカのたこ焼きを楽しめますよー♫

 

■ たこ焼き 5個入り
(本体価格150円/税込価格162円)

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大粒で、中はとろっとクリーミー。
キャベツ、タコが入っていて、ちゃんと具材の旨味を感じられます。

別添のソースで食べるのはもちろん定番で美味しいのですが、
私的には、マヨネーズと鰹節、揚げ玉を追加するのがオススメです notes
さらに紅ショウガを添えれば、これはもう屋台の味 sign03

しかも、トレーのまま温められるので、お皿を出す必要がなく、
洗い物も減らせてとってもエコ club
ここもポイント upwardright 高いですよー!

 

■ 肉焼売 4個入
(本体価格165円/税込価格178円)

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結構大きめの焼売で、お肉の美味しさがぎゅっと詰まっています pig
からしをつけるとさらに美味しく頂けます。
ビール beer のおつまみにぴったりですが、
それだけじゃなくて、お弁当 restaurant にもかなり使えるんですよ~
一つ入れるだけでメインのおかずになるので、手抜きができます( smile 笑)

 

主食系も豊富にありますよー sign01

仕事から遅く帰った時にオススメなのが
混ぜご飯、炊き込み御飯、チャーハンなど
温めるだけでさっと食べられる主食系の冷凍食品です riceball

中でも、身体に優しいお粥は、温まるし、疲れを癒してくれますよ chick

 

■ 帆立と椎茸の中華粥
(本体価格222円/税込価格240円)

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お茶碗に出して、チンするだけで、本格的な中華粥を楽しめます cancer

まず、国産のほたてが丸ごと入っているのに驚きました!

ほたてと鶏のうまみはしっかりききながらも、味は濃くないので、
ほっとできる優しい味わいですよ confident

これだけの本格的な中華粥はなかなか自分では作れないので、
気軽に食べられるのは嬉しいですね。

 

■ 鶏ごぼうごはん
(本体価格100円/税込価格108円)

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驚くほど具沢山!

具の少ない炊き込みご飯って寂しいですよね crying

でもこの商品には鶏肉とごぼうがたっぷり入っていて、
これだけでおかずも一緒に食べているような満足感があります good

味もしっかり付いているので、おにぎり riceball にしても美味しいですよ shine

 

 

今すぐご飯を食べたいけれど、出来合いのお惣菜はちょっと味気ないなぁ・・・
手作りのものを食べたいなぁ・・・
って時は、冷凍のカット野菜が便利で使えます。

 

■ 宮崎産 カットほうれん草
(本体価格150円/税込価格162円)

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必要な分だけすぐに使えるカットしたほうれん草。
しかも国産なので安心ですね。

そのままお弁当に入れてかつお節をかけておひたしにしてもいいし、
お味噌汁に入れてもいいし、卵焼きに入れてもオッケー ok

ほうれん草を加えることで、彩りが良くなるし、
栄養バランスもアップしますよ up

 

■ 国産根菜ミックス
(本体価格189円/税込価格204円)

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にんじん、ごぼう、里芋がカットされて入っています。

特に、ごぼうと里芋って、下ごしらえが大変ですよね。
ごぼうはアクが強いので手が荒れるし、
里芋はヌルヌルして剥きにくいので時間がかかります。

でもこの根菜ミックスなら、
皮をむいてある上に、使いやすいサイズにカットされているので、
そのままお鍋に入れて調理できますよー dog

 

ということで、玉ねぎと大根、豚肉、豆腐を追加して、
豚汁を作ってみましたー happy02 restaurant

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下ごしらえの手間が省けるので、
鍋に具材を入れて煮るまでにかかったのは、
追加の野菜を切るための10分弱だけ。

あとは、野菜に火が通るのを待って、
お味噌を溶かせばできあがりですから、とっても簡単 happy01

普段豚汁を作る時、ごぼうは手間がかかるから入れないことが多いのですが、
やっぱりごぼうは入れた方が美味しいですね!

ごぼうの香りが豚汁全体の旨味をアップさせているような気がします scissors

私はこれから豚汁作る時、この『国産根菜ミックス』をマストで入れます!
皆さんもお試しあれ~ shine

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■ 北海道産スイートコーン
(本体価格150円/税込価格162円)

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コーンは黄色が鮮やかで、ちょっと料理に足すと映えますよねー eye
でも、たくさんは使わないことが多くないですか?

缶詰のコーンもありますが、冷凍コーンの良いところは
使う量を調節できること!
一袋冷凍庫に常備しておくと、本当に使えますよー diamond

しかも、ローソンセレクトのコーンは、
北海道産の甘みの強いスイートコーンなんですよー heart04

冷凍庫に常備して、
サラダやグラタン、シチューなど、
毎日の料理にちょい足ししてはいかがですか?

 

 

他にも、冷凍野菜のバリエーションは豊富ですよ flair

例えば
宮崎産のカットオクラを納豆やお味噌汁に入れて使ったり
ブロッコリーをハンバーグやステーキの付け合わせにしたり
肉入りカット野菜をささっと炒めて一品作ったり・・・

普段のお料理に冷凍野菜を追加して、野菜不足解消を目指しましょー wink

 

新年度の慌ただしい季節 cherryblossom ですが
皆さんもローソンの冷凍食品をシーンに合わせてうまく使い分け
しっかり食べて体調を整えて

新生活をエンジョイしてくださいねー good good good