ローソン広報 Smile Blog ~ほっとな情報でみんなの毎日を元気に~

※記事中の価格表記は記事掲載時の税込価格となっております。2014年4月1日以降は、新税率8%に基づく税込価格となります。

「のど飴食材」で気管支トラブル撃退!

11月を迎えそろそろ各地でも紅葉がはじまり
木々が色づく季節♪

そして天高く青い空。お天気もよく、からっとした空気!

そして

ゲホゲホ……
のどがガラガラ……maple
声がでない…

じつは秋は気管支トラブル全開の季節!

中医学において、秋は「肺」とよばれる臓器が
最も弱りやすい季節。

呼吸器をつかさどるとされる肺は「乾燥」に弱い臓器。
大気が乾燥すると肺も乾燥してしまうことで
その働きが弱り、のどの痛み、咳などの
気管支トラブルを引き起こしやすくなるのです。

とくに、もともと肺が弱いタイプのひとは
一大悪化シーズン!
ふだんからのどが弱い、扁桃腺が腫れやすいひとは
肺ヨワ系。秋は心して食養生を!

ちなみに肺は皮膚とも関連の深い臓器。
肺が乾燥すると皮膚も乾燥してしまいます。

大気の乾燥による影響は「枯葉」を見ればわかりますよね

 

そうです。
顔面も枯葉化、ヒビ割れます。

ギャーーーーーーーーーーー!

のどは壊れるわ、顔面も壊れるわでは目もあてられません!!

 

というわけで、秋は肺の機能を高めて
潤いを与える食材を取り入れることが大切!

ちなみにこれらの食材は

カラオケで唄いすぎて声が出ないときも効果的note

さっそく、のどのトラブルを改善する
お助けメニューを探しにローソンへGo!

 

肺に潤いを与えるのにおすすめなのが
「白い食材」♪

肺に潤いを与えてつらいのどのトラブルを改善します。

白食材はまさに、天然のど飴!

そして白食材・豆腐豆乳湯葉は肺だけでなく
全身に潤いを与えてくれる乾燥の秋にぜひ取り入れたい食材!

 

■ ローソンセレクト五目白和え
 (本体価格:112円/税込価格:121円)

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豆乳を加えてまろやかに仕上げた白あえ。
ひじき、にんじん、小松菜、こんにゃくと具だくさんなのもうれしい!
まるで濃厚なクリームみたいに
こっくりした味わいなので
じつはわたし、こちらをパンにのっけていただくのも
お気に入り♪

 

■ たらこと湯葉のネバネバ野菜ごはん
 (本体価格:369 円/税込価格:399 円)

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しっとり湯葉に、オクラやとろろいものネバネバ食材
そしてたらこをトッピングしたごはん。
とろんとろんにたらこの風味が相性バッチリ★
刻みつぼ漬も入って「とろとろカリカリ」な食感も楽しい♪

 

■ いんげんと湯葉のおひたし
 (本体価格:183円/税込価格:198円)

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忙しい女子の強い味方といえば「冷凍食品」。
ローソンの、原材料・製法にこだわった
高付加価値な冷凍食品シリーズにも湯葉発見!
国産大豆の湯葉といんげんとにんじんを使ったおひたしは
とっても上品でやさしい味わい。
小料理屋さん級の「ワンランク上」のおひたしで
心ものども癒される~

 

■ 蒸でり ごま豆乳鍋
 (本体価格:360円/税込価格:389円) 11月18日発売

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白すりごま、白ねりごま、米みそを加えた豆乳、
鶏だし、昆布だしを合わせたコクのあるつゆが自慢♪
豆腐、白菜、豚肉、きざみ揚げなど具だくさんなお鍋です。

豆乳、豆腐以外にも
肺に潤いを与える白食材・白ごま、白菜が入っているのも
ポイントが高い!!
全身干物化の秋におすすめ!

 

そして、ここで登場した
肺に潤い食材・白ごまを使った、こんなメニューもありますよ!

■ パスタ屋 胡麻だれの豚しゃぶパスタ
 (本体価格:276円/税込価格:298円)

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冷たくても弾力のあるパスタサラダ専用麺を使用。
白ごまのコクとマヨネーズでコクがあってクリーミーなのに
食べたあとすっきりさわやかな味の秘密は
香味青じそドレッシングのブレンド♪
つるんつるんと口当たりがよいパスタと
しっとりした豚肉、シャキシャキのキャベツやレタスなど
たっぷりの野菜のマリアージュが楽しめるパスタです!

 

そのほかには
白ベジタブル・ナガイモも肺のパワーをアップしくれる強い味方!

■ 北海道産新そば使用 レンジとろろそば
 (本体価格:403円/税込価格:435円)

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人気のとろろそばがさらに美味しくバージョンアップ!
「北海道そば粉」に原料を変更。さら粒子が通常のそば粉より細かい
「微粉砕そば粉」を配合して
麺の弾力がさらに、しっかりした食感に。
枕崎産の鰹節を使って、ていねいに自家抽出した一番だしの風味豊かなだしと
粘りたっぷりの大和芋を配合した、ねばる! 濃厚! なとろろ、
シコシコのおそばをズルズルすする幸せを満喫できちゃいます!

 

そして白食材・チーズにも注目を!

■ ドライフルーツと3種のチーズスイーツ
 (本体価格295円/税込価格:319円) 11月18日発売

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ドライフルーツとチーズを使った
見た目もかわいいスイーツ♪
ゴルゴンゾーラ&いちじく、スモークチーズクリーム&レーズン、
カマンベール&ドライリンゴ、3つの味わいが楽しめます。
11月といえばボジョレー!
チーズとドライフルーツは、赤ワインに最高の組み合わせ!
今年のボジョレータイムにはお忘れなく♪

そして、チーズ×いちじくはのどにもうれしい組み合わせ♪

旬のいちじくも、白くないけれど、のどのはれ、痛み、空咳などによい食材。
デスクでいきなりかぶりつけなくても
ドライフルーツ apple でOK!

 

秋の乾燥に負けない「のど潤い食養生」で
きょうも元気にカラオケで熱唱 notes を!!!! (ん…?bleah