ローソン広報 Smile Blog ~ほっとな情報でみんなの毎日を元気に~

※記事中の価格表記は記事掲載時の税込価格となっております。2014年4月1日以降は、新税率8%に基づく税込価格となります。

2014年6月19日

カテゴリー: 大西 蘭さん

NL印でヘルシー♪おやつタイム <前編>

ナチュラルローソンについては何度もこのコラムでも書かせていただいた通り
大好きheart02でいつもチェックしているのですが
最近、ローソンでもナチュラルローソンのマークをよく見かけますeyeflair

 

nllogo50

ナチュラルローソン印
ブラン(小麦やコメの外皮)を使ったパンbreadやお菓子cake
健康に気を使ったお菓子などが
ローソンにもたくさん並ぶようになったんです!

知っていましたか?

 

お菓子はバリエーションも豊富で、こんな感じですshine

1-01zentai

 

このナチュラルローソン印のお菓子の良いところは
どれも「低カロリー」「低糖質」「塩分控えめ」や
食物繊維や乳酸菌、イソフラボンなどの不足しがちな「栄養素を摂れる」
という機能があることgood

 

 

ということで、今回はこのナチュラルローソン印のお菓子のなかから
おやつだけでなく、お酒のおつまみにもピッタリな “しょっぱい系” をご紹介しますinfo01

 

 

『うましおポテト(ノンフライ)』
(本体価格137円/税込価格148円)

1-02umashio250

独特のこのカリッとした食感、くせになります!
しっかりとした噛みごたえがあるので、とても満足感があります。

なのに、“ノンフライ”だから1カップたったの126kcal!
通常の揚げてあるポテトチップスに比べて、油分が73%もカットhairsalon(※)されているんですって!

ポテトチップスってビールbeerに合うけど、カロリーが高いからなぁ・・・
っていうそこのあなたも、これで大丈夫ですok

コンソメ味もありますよchick

(※日本食品標準成分表2010ポテトチップス比)

 

 

『ブランスナック カレー風味』
(本体価格137円/税込価格148円)

1-03bransnack

ブランスナックは油で揚げずに焼いたスナックなんですが
この独特の食感、好きですdelicious
硬めのクラッカーに近いカリッimpactとした食感といえば伝わるでしょうか?

見た目は甘そうなので、最初はちょっとびっくりしましたが
しっかりとしたスパイシーwobblyなカレー味があとをひきます。

お子さんのおやつにもいいし、絶対ビールにも合いますlovely

全部食べても199kcalなのに
食物繊維を2.6gも摂れるのもうれしいポイントflag

virgo女性のone日の食物繊維摂取目標は17g(※)ですが、
ほとんどの人が足りていないそうですdown
ちなみに男性runの目標は19gですよ!

おやつを楽しみながら健康にも配慮できますねcrown

コンソメ風味もオススメですよjapanesetea

(※日本人の食事摂取基準(2010年版)より)

 

 

『4種の野菜チップス』
(本体価格137円/税込価格148円)

1-04yasai

これ、今回ご紹介している中でも、かなりのお気に入りですcherry

さつまいも、にんじん、いんげん、紫たまねぎ
の4種類の野菜チップスで
この野菜のチョイスcatが良い!

いんげんや紫たまねぎの野菜チップスってあまり見たことないですよね。
いんげんのサクッと軽い食感が楽しいし
紫たまねぎは優しい甘さで、色も可愛heart04くないですか?

そして、定番のにんじんとさつまいもは
ザクッとした食感と、甘みと旨みrestaurantで安定の美味しさです。

塩で味付けされていないので、物足りないんじゃないかなと思っていましたがsad
野菜自体の味がしっかりしているので十分でしたhappy02scissors

さらにさらにsign03
1袋で164kcal、ビタミンAやビタミンE、食物繊維も豊富に摂れますpig

スナック菓子を食べるのはちょっと・・・sweat01という方も
これなら野菜なので罪悪感なく食べられますねsign05

 

 

『こんにゃくチップス のりしお風味』
(本体価格137円/税込価格148円)

1-05konnyaku

こんにゃくチップスを初めて食べる方は軽sign04い食感に驚くと思います。

「これがこんにゃくcuteなの??」
というくらい、別な食べ物になっています。

ちょうどよいのりしおの塩気と、噛んでいると感じる自然な甘みがちょうどよく、
ついつい一袋coldsweats02食べてしまいました!

でも大丈夫kissmarkshine

このシリーズの中で最も低カロリーなので・・・
1袋(15g)食べても、なんと61kcal!

食物繊維は2.9g、カルシウムは103mgも含まれています!
厚生労働省が定めた1日に必要なカルシウムの量は700㎎ですから
かなりカバーできますね。

コクのあるコンソメ風味もありますよclover

 

 

『ポテトチップス うすしお味』
(本体価格137円/税込価格148円)

1-06potechi

これはノンフライではなく、揚げてあるポテトチップスなんですが、あなどれません!
私、食べてその美味しさにやられましたhappy01happy01happy01(笑)
とにかくお芋の旨みがすごいんです!

そしてその旨みを最大限に引き出す、絶妙な塩加減!
通常の物に比べて塩分は30%カット(※)されていますscorpius

これまた、ビールとの相性は抜群!
皆様、だまされたtyphoonと思って、ぜひ一度ご賞味ください!

(※日本食品標準成分表2010ポテトチップス比)

 

 

いかがでしたか?

今回ご紹介したナチュラルローソン印のお菓子は
ノンフライだったり、塩分控えめだったりと
どれも罪悪感を減らしてくれるものばかりですよねsnail

 

私は今、夕方6時~8時のラジオmusicを担当しているので
帰宅してご飯を食べるのが夜nine時を過ぎてしまいsoon
いつもお腹がemptyいてしまうんです。

なので、これからは
番組前に軽くこういう健康を気にしたお菓子を食べるようにしようと思いますrestaurant

 

次回は
ブランを使った低糖質なクッキーや乳酸菌がたくさん入ったお菓子など
cake甘い味の物を集めてご紹介しますlovely

楽しみにしていてくださいねheart04

1-07oonishisantokurogoma