ローソン広報 Smile Blog ~ほっとな情報でみんなの毎日を元気に~

※記事中の価格表記は記事掲載時の税込価格となっております。2014年4月1日以降は、新税率8%に基づく税込価格となります。

薬膳的食べテクで「やる気」をアップ!

楽しいGWが終わって、なんだかぼんやり
どうも、やる気がでない…。

「やる気」の「や」の字もでてこない、
おはようからおやすみまで、「なんだか黄昏」状態のあなた、
食事を見直すべし!


中医学では、「隠陽学説」といって
この世にあるすべてものは、
陰と陽に分かれているという考え方があります。

たとえば
夜は陰昼は陽
月は陰
moon3日は陽sun
地は陰天は陽…などなどに分類されます。

 

食材もすべて、陰と陽、あるいはどちらでもない中庸に
分かれています。

陽の食材は、身体を温め
陰の食材は、冷やして潤いを与える効能があります。

 

どうも気力がわかない…、会社に行きたくない…
っていうか動きたくない…、なんだか暗い、どよーん…というときは、
ふだんの食事において
陽の食材が少なく、陰の食材に偏っている傾向が大!

陽の食材とは、いわば「やる気スイッチ」!good

陽の食材が足りないと、疲れやすい、冷えるといったトラブルも。

 

人間の場合は、男性が陽
女性が陰。
もともと女性は陰に傾きやすいんです。

もともと冷え症のひとは、陽が足りていないので心して。

陽食材を取り入れることで
行方不明だった「やる気スイッチ」を発見できますよー!

 

なにやら日陰を歩行中の、気力ナシ女子virgo
あなたのやる気はローソンにあり!

さっそく、ガツンとやる気をアップするメニューを
探しにローソンへGO!

 

陽食材は「食べるタイミング」を考慮すると
さらに効果的!

朝から1日やる気モードを全開にするには、
朝食に陽の食材を取り入れるのがおすすめ。

昼は陽、夜は陰の時間。
陽がスタートする朝に陽の食材を使った朝食をとることで
「全力疾走体制」に!


ニンジンぶら下げた馬horseより早く走れますから!!!


とくに低血圧のひとは
朝なかなか陽の気が上がってこないので、
このテクを駆使して
ボルト級のスタートダッシュdashを!!

 

というわけで、はい。
陽食材を使ったパンの朝ごはんなら、
1日テンションあがります!

くるみシナモンは陽食材♪

 

■ ブランのモッチリング メープル&クルミ  (本体価格124円/税込価格134円)

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毎日の健康を応援する
「実りベーカリー 健シリーズ」のパン。
小麦ブラン(ふすま)生地に、
くるみとカナダ産メープルシロップ入りのクリームで
層を作ったリング状のブランです。
もちもちもっちもち、ふんわりした生地と
くるみの歯ごたえと風味が楽しめます♪

 

■ ナチュラルローソン ブランの焼ドーナツ(シナモン)  (本体価格124円/税込価格134円)

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ナチュラルローソンならではの
店内のオーブンで焼き上げた
ブランを使用したノンシュガードーナツ。
ふわんと香るシナモン風味が幸せ気分のやさしい味わい♪

 

朝から「攻めの体制に貢献する」
やる気な「ベーカリーテク」で、
スイッチオン!!!!up

 

 

そして、夜は陰が盛んになる時間。
ようは、いちばん身体が冷える時間です。
ここで陽食材を取り入れておくのがおすすめ!

とくに冷え女子は陽食材で冷え時間を乗り切るべし!!!

肉では鶏肉牛肉が陽食材ですよー。

 

■ 甘辛醤油だれのチキンステーキ  (本体価格369円/税込399円) 5月13日発売

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1枚分の鶏もも肉を丸大豆醤油、清酒、しょうがなどの特製たれに
じっくり漬けこんで、こんがり照り焼きに。
旨みいっぱいのチキンステーキは
おかずにも、おつまみにもおすすめ!

 

■ ローソンセレクト デリシャス赤ワイン仕立て牛肉のデミソース煮
  (本体価格369円/税込価格399円) 5月27日発売

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ローソンセレクトの冷凍食品で販売中の
牛肉のデミソース煮がチルドタイプでも登場!
牛ブロック肉を赤ワインを加えたデミグラスソースでじっくりと煮込み、
箸で切れるほど、とろっとろな仕上がり♪

冷凍では湯せんで20分だった、「とろとろ待ち」clock
こちらは湯せんで5~6分!

買い置きは冷凍を、そして
「今すぐ、とろとろしたいのおおおおお!」というひとは
こちらをチェック!

 

 

シーフード系でおすすめ陽食材は
エビです!

 

■ 明太クリームの海老パスタサラダ  (本体価格287円/税込価格310円) 5月13日発売

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明太子に相性バッチリの海老を使った
パスタサラダ。
これからの季節にうれしい、あっさりした味わい♪

 

■ 知床産鮭のちらし寿司弁当  (本体価格491円/税込価格530円) 5月13日発売

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日本各地のその土地ならではの食材を使った
「郷土のうまい!」お弁当シリーズに
寿司弁当が初登場!

北海道・知床で水揚げされた鮭を
切り身は西京味噌焼きに。
そして華やかなちらし寿司の上には、
白だしで和えた鮭をていねいに手でほぐした身をオン!

まさに、「鮭パラダイス」なお弁当★

 

そのほか、
ニラねぎしょうが黒砂糖なども陽食材です。

 

ちなみに陰食材は
豚肉、トマト、キュウリ、大根、豆腐、バナナ、緑茶など。
陰食材が悪い!! 不要!というわけではなく、
陽と陰のバランスが取れていることが大切flair

怒りっぽい、日々キレまくり! のぼせる!といったときは
陰食材がおすすめ!!!!!!

また身体を冷やしがちな陰食材は、
やる気ダウン、冷えが気になる、というときは
身体が熱を持っている昼どきにいただくのがおすすめです♪

自分の状態に合わせて
うまく使いこなして、快適な毎日をshine