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2012年11月21日

カテゴリー: オススメ商品紹介

女子大生が考えた「美」食とは!?

みなさん、こんにちは。

今年もあと1ヶ月余り・・・。
そろそろ忘年会など、外食をする機会が
増えてきますよね。

そんな時期こそ、
日頃の食生活を見直してみませんか?
 

そこで今日は、ナチュラルローソン
“からだにやさしいごはんシリーズ”
をご紹介します★

その名の通り、
本当にからだにやさしい商品ばかりなんですよ。

キーワードは、
「栄養バランス」「低糖質」
 

昭和女子大学の「輝け☆健康『美』プロジェクト」のみなさん
ナチュラルローソンの商品を手掛ける管理栄養士
との共同開発商品なんです!!


昭和女子大学の『輝け☆健康「美」プロジェクト』とは・・・
生活科学部健康デザイン学科・管理栄養学科の学生さんが中心となり、在学生や地域の方々に正しい食事と運動習慣を提案しながら、健やかな身体づくりをサポートしているプロジェクトチームです。
 

さすが、“プロジェクト”を立ち上げるだけあって、
健康について、日々勉強しているんですね~。
素晴らしいです!
 

私が大学生の頃なんて、
好きなものを食べて飲んで・・・
『健康』の「け」の字もありませんでした(笑)


それでは、早速商品をご紹介していきましょう!

“からだにやさしいごはんシリーズ”は、
こちらの全5品。

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「鶏すきの栄養バランス弁当」
590円

「3種のデリセット」
398円 

「つみれと野菜の鍋風スープ」
360円

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「もち麦入りおにぎり ひじきチーズ」
135円

「プチベリームース」
150円

※価格はすべて税込みです。


どれも彩り豊かで、野菜の豊富なメニューですね。

20代~40代の女性をターゲットに、
必要な栄養素をバランスよく摂取できるように
工夫しています。


ちなみに・・・
みなさんは、“PFCバランス”ってご存知ですか?

Pは、Protein=たんぱく質
Fは、Fat=脂質、
Cは、Carbohydrate=炭水化物
 です。

これをバランスよく摂取することが大事なんですって~。


今回の商品開発では、理想的なPFCバランスを
P=15%、F=20~25%、C=60~65%に設定しています。


では、「鶏すきの栄養バランス弁当」をみてみましょう。

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なんだかいろんなおかずが入っていますね~。
里芋の味噌和えやたたきごぼうなどの4つの惣菜のほか、
七穀米を使用したごはんにはひじきをのせましたー。
これだけでも“からだにやさしい”メニューですよね~。

メインは、味がしっかり染みるまで
煮込んだすき煮です。
鶏肉を使用しているので、カロリー控えめです!

このお弁当のPFCバランスの割合は・・・
P=14.9%、F=22.1%、C=63.0%。
しっかり基準値におさまっています!

商品名に「栄養バランス」と名づけている
ぐらいですからね~。
 

“からだにやさしいごはんシリーズ”は、デリとおにぎりなど
組み合わせてもOK!

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店頭でおすすめの組み合わせを紹介しているので、
ぜひチェックしてみてくださいね!

ちなみにこのシリーズは、ナチュラルローソン限定なので、
お近くにない方・・・すみません。

それでは今日も、しっかり食べて元気にがんばりましょうー!